Trauma in der Psychotherapie bezieht sich auf seelische Verletzungen, die durch belastende oder überwältigende Erlebnisse entstehen können. Solche Erlebnisse können Unfälle, Gewalt oder der
Verlust eines geliebten Menschen sein.
Oder auch einfach nur Erfahrungen, die unser Gehirn falsch bewertet hat. Diese Erfahrungen hinterlassen oft tiefe Spuren in der Psyche, die das tägliche Leben beeinflussen können, zum
Beispiel durch Angst, Stress, Schlafstörungen oder negative Gedanken.
In der Therapie geht es darum, den Betroffenen zu helfen, diese Erlebnisse neu zu verarbeiten, damit die Erinnerungen weniger belastend sind. Mit einfühlsamen Gesprächen und speziellen Techniken
wie EBT und Hypnose werden Wege gefunden, das Trauma zu verstehen und langfristig besser damit umzugehen. Ziel ist es,
wieder mehr Lebensfreude und innere Ruhe zu finden.
Damit sie Hilfe finden, ist es nicht immer notwendig, direkt zu den Ursprüngen der belasenden Situation oder des Traumas zurückzukehren. Es gibt verschiedene Wege, ein traumatisches Erlebnis
therapeutisch zu verarbeiten. In meiner Praxis setze ich auf sanfte und effektive Methoden: wie die EMDR-basierte Traumatherapie kurz EBT. Diese ermöglicht es, traumatische
Erlebnisse auf eine schonende Weise zu behandeln, ohne dass Sie die belastenden Erinnerungen ständig wieder durchleben müssen.
EMDR / EBT wirkt wie eine Umprogrammierung oder Neustrukturierung im Gehirn. Durch gezielte Augenbewegungen, die einem bestimmten Schema folgen, wird es möglich, angstauslösende Gefühle und
belastende Situationen auf neue Weise zu erleben und zu bewerten. Negative Emotionen, die in der Vergangenheit als besonders störend oder angsteinflößend empfunden wurden, werden – bildlich
gesprochen – an einem anderen Ort im Gehirn abgespeichert. Dadurch können sich die damit verbundenen Emotionen verändern und weniger belastend wirken.
Im Vorfeld steht einen ausführliches Anamnesegespräch. In diesem klären wir gemeinsam, die Möglichkeiten der Behandlung oder ob es in Ihrem Fall evtl. kontraindiziert sein könnte.
Sie erhalten vorher einen Anamnesebogen, den Sie vor dem ersten Termin an mich zurücksenden, oder zum Termin mitbrigen. Wir führen zunächst ein Vorgespräch und beginnen dann mit der eigentlichen
EBT Sitzung. In dieser werde ich Sie bitten meiner Handbewegung mit den Augen zu foglen. Enenso können auch andere sensorische Reize, wie Berührungen des Handrückens genutzt werden.
Angstbesetzte Gefühle und Situationen können so neu erlebt bzw bewertet werden und Selbstheilungsprozesse angeregt werden.
Sie haben ein Thema, dass Sie nun endlich angehen möchten und das Gefühl,
dass EBT Sie dabei langfristig unterstützen kaann?
Dann rufen Sie mich gerne an und vereinbaren einen Termin zu einem Vorgespräch.
